如何避免乳腺增生的危害?乳腺增生的患者會出現(xiàn)乳房脹痛、有腫塊、全身乏力、焦慮等癥狀。很多患者都會因?yàn)槿榉砍霈F(xiàn)了問題，又諱疾忌醫(yī)到時(shí)不自信、自卑等負(fù)面情緒的出現(xiàn)，嚴(yán)重的患者還會誘發(fā)其它疾病，甚至威脅生命。因此，女性朋友一定要了解該病的預(yù)防措施。

　　1、注意性生活和諧：性生活和諧對于維持內(nèi)分泌的正常有極大的好處，它可以刺激孕激素的分泌加速血液循環(huán)，對乳房有一定的保護(hù)作用。

　　2、正常生育：女性朋友若果不正常妊娠、生育就會導(dǎo)致患乳腺增生的幾率增大。醫(yī)生表示，不哺乳可以促使女性孕激素的分泌，對乳腺有一定的修復(fù)作用，所以建議女性在適當(dāng)?shù)哪挲g進(jìn)行生育。

　　3、規(guī)律的生活：女性朋友如果生活不規(guī)律，比如長期吸煙、不按時(shí)吃飯、睡覺等都會導(dǎo)致女性朋友患病幾率增大。規(guī)律的生活才是預(yù)防各種疾病的根本。